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高龄老人低风险增肌运动2——90度股四头肌起坐训练 - 知乎专栏

高龄老人低风险增肌运动2——90度股四头肌起坐训练 ... 上一篇专门说到高龄老人的低风险增肌运动——静力性双臂平举。今天来说第二个适合于高龄老人的低风险增肌 ...

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