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慢老瑜伽: 女性專用! 讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展! 3分鐘 ...

專業瑜伽教練獨創「順便做」的輕運動，將簡單的動作融入生活，睡前、追劇、辦公 ... 凹凸有致／伸展時，順便做「站立後彎式」 07 老人味／撿東西時，順便做「扭轉三角 ...

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