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老年人練瑜珈好處多多6大好處作為子女一定要知道！

許多瑜珈姿勢注重平衡和穩定，隨著年齡的增長，這兩者都非常重要。加強肌肉和改善平衡可以防止摔倒的可能性，這可能是老年人常見的問題。它不僅首先阻止了 ...

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