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老人瑜伽练习注意事项，让老人更健康有效的练习瑜伽

而在瑜伽健身队伍中也有着很多老年人，他们通过瑜伽运动来修身养性，防病健身 ... 老人瑜伽练习的最佳时间是在清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。

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