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中老年人练瑜伽好处多多，那么如何开始练习和调整呢你都知道吗

在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，中老年瑜伽习练者更多。 先给大家介绍几位百岁瑜伽老人：. Tao Porchon-Lynch（100岁）.

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