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長輩需要的營養跟你不一樣！高齡者一日飲食建議 - LINE TODAY

老年人 普遍鈣攝取不足，若沒有因腸胃功能降低而脹氣的問題，每日記得攝取1～2杯奶類或優格等乳製品，可利用瓜類嫩葉及果泥，以獲得適量的纖維預防便秘， ...

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