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銀髮族的一週菜單【人醫心傳第186期- 心素食儀】 - 慈濟醫院

依據衛生福利部建議之「六十五歲以上銀髮族每日飲食指南」，每日飲食必須攝取均衡且足夠的六大類食物。同時為了預防發生衰弱症及肌少症，每日蛋白質攝取量應達到每日每 ...

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