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銀髮族營養手冊 - 李氏聯合診所

水果每日攝取2-3.5份,整體營養加強長者的熱量和蛋白質. 攝取,延緩長者的肌肉量流失, ... 【老年飲食指南】 ... 依據我國國人膳食營養素參考攝取量建議65歲老年人每日.

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