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老人疾病的預防與保健 - 第 110 頁 - Google 圖書結果

廖朝崧 110 「規律的運動」對身體才有真正的好處。 ... 在此也特別強目標心跳速率(次/分鐘) = (二二○一年齡) × (百分之六十——百分之九十)作運動,量要足夠才有效果, ...

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