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適合老年人的運動項目(續) 步行

青壯人口的老人扶養負擔明顯加重，老人的經濟安全、社會與健康照顧、高齡就業、 ... 適度且適宜的運動可以促進血液循環，增進身體機能，預防疾病發生，使老年人能應付 ...

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