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老人為何總是雙腿無力？或因這些疾病所致- Eldercare HK 護保網

此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等癥。 3. 揉腿肚. 以雙手緊挾小腿肚子，旋轉揉動，每側揉動20—30次 ...

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