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過了50歲，睡覺老是抽筋？注意這些可以預防 - 風傳媒

正確的方法是溫柔按摩小腿肌肉，讓小腿肌肉軟化；腳板可以扳，但是力道應該 ... 而服用利尿劑降血壓的人也要注意可能會造成鉀離子過低，另外，老年人也容易缺鈣而相對 ...

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