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肌肉少骨頭就鬆了！ 9 習慣正悄悄偷走你的肌力

換言之，老年人骨質流失快，吸收率又不夠，因此，存骨本要趁年輕， ... 然而當我們不訓練則肌肉就會開始萎縮，若平時未有固定運動習慣，. 隨著年紀月增長，肌肉流失的 ...

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