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《健康聚寶盆》運動養肌肉老人不怕肌少症 - 自由健康網

簡單測試肌少症的方法，將雙手拇指與食指圍著小腿肚圈起，若空隙很大，就 ... 靈活行動不便，然後越來越不愛動，肌肉更加萎縮，走路一不小心就跌倒。

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