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老人小腿肌肉萎縮
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健康老化老人防跌
腿肌力訓練可改善、預防與延緩肌肉萎縮,增強肌. 肉力量。 ○平衡訓練,可以提升平衡與步行 ... 老人防跌. 柔軟度訓練的運動. 站姿—小腿肚肌肉. ○ 腳一前一後跨弓箭步。
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