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老人便秘怎麼辦？這1招簡單好做，花錢少，快告訴父母親

它主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。兩腿併攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿儘量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。在大便時， ...

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