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老人便秘怎麼辦
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便秘 - 長者健康服務
便秘 的防治方法 · 多吃高纖維質的食物,每天要吃3-4份(6-8両)或以上蔬菜、兩至三份水果(如橙、雪梨等)。 · 要有充足的流質,如開水、清湯、果汁。 · 每天有 ...
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