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老人一天睡多久
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睡眠長短決定壽命你的年齡該睡多久快自測 - 讀讀
不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的,應按照自己的年齡科學睡眠。 60歲以上老年人:每天睡5.5~7小時. Advertisements.
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