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老人一天睡多久
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在你的年龄,每天睡多久才最健康? - 上游新闻·汇聚向上的力量
专家表示,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。 60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时. blob.png. 老人应在每晚12点前睡觉, ...
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