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老人一天睡多久
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60歲以上,老年人一天睡多久比較好?一份睡眠時間表,收藏好
對於60歲以上的老年人來說,每天的睡眠時間應該保證在六個小時左右。因爲上了年紀的人身體器官開始有功能下降的現象,睡眠時間不需要像成年人那樣多就可以 ...
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