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臀部最好的熱身激活動作，彈力帶螃蟹步！你做對了麼？

「彈力帶螃蟹走」是最佳的臀部熱身激活動作之一！簡單來說，就是將彈力帶套在腿上學螃蟹橫著走路！它會讓你的臀部產生極為酸爽的燃燒感，對於「翹臀不 ...

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