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只是持續做，不是好的習慣養成法！放下恆毅力，打破習慣鎖鍊

很多朋友問我，在堅持一個習慣的過程中，還會不會使用習慣鎖鏈工具？所謂的「習慣鎖鏈」，就是做到習慣後在每天行事曆打勾，如果連續多日的打勾，就會 ...

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