從小一開學開始，為大囡希希準備了她最喜歡的玉桂狗鬧鐘。每晚臨瞓前她會親手按鬧鐘mode, 同玉桂狗say goodnight; 鬧鐘每朝6:25am 響第一次，教了希希按snooze mode... 然後6:30am鬧鐘再響時希希便會彈起身，她話她怕玉桂狗會不開心吧！

#告別了下午班生涯
#自動波起床
#小一自理
#21天養成習慣

以前不動都瘦，現在不動都胖！
代謝真的變慢了，一個月胖了5kg ！
30天養成習慣是真的，太久沒運動會無力，
30天養成肚子才是真的！！
必須趕緊排程訓練了。

大多數人的衣櫥只進不出，
發現塞不下的時候已經為時已晚，
整個衣櫥已經蔓延成土石流，
一路流到地上，床邊，還有每一個平台上。

有些人換季才想要一口氣清出不需要的，其實有點辛苦，因為數量太多，
最後往往整理的很累很累，
卻沒有什麼成果。

很多人問我，你都是什麼時候整理衣服的？我的回答是【每天】。
說起來很不可思議，但我們家包含孩子在內，真的都是每天檢視自己的衣服。

方法非常簡單，
我們在衣櫥旁邊放了一個小籃子
（我們家用大創書報籃，也可以是紙袋，箱子任何一個可以裝衣服的東西），
只要每天在鏡子前覺得穿了不好看，
覺得不想穿出門的，全部丟進那個籃子，等到累積滿了直接整籃拿去洗，
洗完就可以整箱捐贈或是送人，
不用再多花一次力氣檢視整理。

小朋友的衣服也一樣，我們在折衣服的同時，發現衣服穿不下的時候，
就會丟進小朋友衣櫥旁邊的小籃子，
小朋友穿了不適合，不喜歡的款式，
一樣全部丟進去，
整籃洗好就可以直接送給下一位小朋友。

現在孩子知道我們清衣服的方法，
會拿着衣服走到籃子丟進去 ，
告訴我們【太小了~】
可見好的習慣在未來也能直接影響孩子。

我們家有兩個用IKEA大洗衣籃做成的回收籃，裡面鋪上大的黑色垃圾袋，
一個是放資源回收，
另一個則是放衣物回收，
狀況較差的衣服都丟進去，
我們會直接在家裡就做回收動作，
等到袋子滿了，
就可以直接拿到附近的衣物回收桶處理。
總之在我們家，
不適合的衣服無所遁形，
完全沒有立足之地。

我們家的整理法和其他人不太一樣，
原因是我們每天隨手做一點點，很快就能完成。
這感覺就像寫暑假作業，前面每天無所事事瘋狂玩樂，到最後一個禮拜要寫功課，寫日記，做標本，找郵票，大家總是一團亂。

所以可以的話，
像我們這樣，每天養成習慣，
只要你在鏡子前覺得覺得不想穿出門，
覺得不適合，不好看的，不對勁的，
都放進旁邊的籃子吧。
一天一點點，
你的衣櫥只會剩下精英中的精英，
根本不需要花費額外的時間去整理。

當然，如果到了換季整理想要淘汰更多，就可以檢視你上一季最常穿的一軍
（一個星期至少穿2-3次的），
再來二軍是偶爾穿，
再來是幾乎不穿的三軍，
幾乎不穿的都可已跟它說再見了，
因為你不穿一定有原因，
那個原因會是你下一次看見它在衣櫥裡，又會跳過它選其他件的原因
（例如，這件褲子有點鬆，下一次你拿到還是一樣鬆就選擇不穿，那就清掉吧，不要再留念。）

如果三軍裡面，
你有想要救回來的衣服，
可以，開放一個敗部復活區，
將他們放在衣櫥最顯眼好拿的第一位置，

【逼迫】自己要第一個先選這裡的衣服穿出門，為什麼會用逼迫，
原因是你為了捨不得而救回的衣服，
穿上了一定有哪裡不對勁，
沒關係，要救它就要好好愛它，
穿着它出門之後，
身體不對勁的感覺會告訴你，
放手吧，你真的不太適合這件。
回家之後，你就能真正放下，
放回小籃子，跟它說再見。

有沒有發現一件很奇怪的事，
只要你穿很醜，或是很不OK的衣服，
都會剛好遇到你最不想遇到的那個人，
然後剛好他就看到你穿這麼醜，
所以，清掉那些不OK的衣服，
留下你最愛最有把握的，
每次穿出去，都是盛大登場（笑）