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習慣21日
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http://ericdata.com/File/PDF/J860/404731.pdf
壹、研究背景與動機貳、行為習慣改變的方法
心理學家認為21天可以養成一個新習慣,也可以袪除一個不良的習慣。據研. 究者從校園、教室觀察學生,有80%以上的學生沒有笑容,不懂得做深呼吸,走.
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