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習慣21日
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「21 天習慣養成周期」這個說法科學嗎? - GetIt01
如果,你對制定的微習慣心存抵觸,那麼則要縮小目標了。用於記錄的便簽,盡量出現在一個你能經常看到的地方,便於每日睡前檢查。 第六步、 ...
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