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《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做

隨著這本書的暢銷，「21天養成習慣」的概念，也從「至少」變成「只需要」，也因此讓大家有了這種印象。 2009年，倫敦大學健康心理學研究員費莉帕・勒里（ ...

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