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義大利麵藏地雷！白醬、紅醬、青醬、清炒哪個熱量最高鹽分多 ...

營養師余朱青分享煮義大利麵要注意的3原則，選對麵條、醬料及烹調方式，就能將熱量降到最低。 1. ... 怕胖的人最該避開貝殼麵、螺旋麵還是直麵？

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