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美國飲食指南
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什麼是健康飲食型態?一次了解美國及台灣飲食指南的食物選擇 ...
新版美國飲食指南 · 穀物:建議至少一半以上為全穀類,避免添加過多的鈉、油脂、精緻醣的穀類,如:甜點、餅乾。 · 蛋白質食物: · 蔬菜: · 水果: · 乳製品: ...
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