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美乃滋熱量
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跟著營養師吃外食!掌握這些技巧準沒錯
「三明治」相對是油脂含量較低的選擇,而且還能吃到一些蔬菜營養較為均衡。點餐時請老闆不要加美乃滋,這樣可以減少肉眼看不見的熱量攝取。 選擇中低脂肪的肉類.
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