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[問題] 羅馬椅訓練側腹? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

請教各位大大在下新手小弟我最近也開始跑健身房所以也有使用羅馬椅，用手撐著槓片練下背部有點像是這樣https://www.youtube.com/watch?v=pa9dVctSEEk ...

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