你即將離開本站

並前往https://gpowerclub.com.tw/content-70.html

G-Power肌勵運動社- 專業分享

溫馨提醒羅馬椅在操作上較有難度，建議一開始不負重以感受度為主， 1.髖伸挺身（臀肌上挺） 鍛鍊肌群：臀大肌、膕繩肌。

確定！ 回上一頁

查詢 「羅馬椅負重」的人也找了：

  1. 羅馬椅下背
    2.
  2. 羅馬椅側腹
    3.
  3. 羅馬椅核心
    4.
  4. 羅馬椅ptt
    5.
  5. 羅馬椅山羊挺身
    6.
  6. 羅馬椅臀
    7.
  7. 羅馬椅好處
    8.
  8. 羅馬椅下背痛
    9.