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罗马椅在健身房几乎都有，每个健身房都会有... 来自水纹路- 微博

罗马椅 在健身房几乎都有，每个健身房都会有。可以徒手做，也可以负重抱个铃片，或者拎壶铃哑铃都行。 折点要放在髋关节，不要顶在肚子上。

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