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鳳梨蜜雞柳 - 食譜自由配

材料: 雞胸肉160克: 鳳梨罐頭1罐: 彩椒1個: 洋蔥1個. 調味料: 鹽1／3茶匙: 糖1／3茶匙: 黑胡椒少許. 醃料: 玉米粉1／2茶匙: 鹽1／3茶匙: 黑胡椒少許.

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