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紅色水果不含鐵但有1物質能助鐵質吸收 - LINE TODAY

其實有許多女性飽受每個月經痛，嚴重的甚至引發缺鐵性貧血； ... 都不高，但是水果中通常都含有豐富維他命C，而維他命C是能幫助鐵質吸收的營養素。

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