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給貧血者的補鐵法：飯後喝茶NG、搭配維生素C一起吃更好 ...

想要解決貧血的問題之前，首先得從靠食補將鐵份補回來，但人體對鐵質的吸收率只有10%，非常的低。也就是說如果平常沒有有意識的攝取，其實你很可能也是缺 ...

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