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月經來頭暈、眼前黑怎麼辦？營養師：生理期貧血維生素B群 ...

女性朋友想防範缺鐵性貧血出現，建議每天應吃大約1個手掌心大小的肉類。至於貧血嚴重者，則可試著於生理期間吃1～2次豬肝料理，例如，豬肝湯加強鐵質補給 ...

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