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女生必看！補鐵要吃什麼？醫推薦6大類優秀原型食物補鐵

百香果、香蕉、紅火龍果、黑棗、紅棗、紅肉李、葡萄乾、杏桃乾等也都含有鐵質。張瑜芹說，水果因鐵質含量較少，並非較好的補鐵食材，但是水果中的維生素C ...

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