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【媽媽經】懷孕中期(21週) 半夜容易小腿抽筋我是缺鈣還是缺鎂？

如果有半夜小腿抽筋或腸胃蠕動緩慢問題，可以適度補充鎂，除降低孕期補鈣造成的腸道不適和便秘問題外，對於胎兒成長和媽媽子宮穩定都有幫助！

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