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缺 鎂 便秘
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補鎂食物|失眠焦慮頭痛可能缺乏鎂牛油果朱古力5樣食材助放鬆
小心身體缺鎂,正在發出警訊! ... 王證瑋補充,當鎂流失,身體可能會發出頭痛、抽筋、血壓高、渴望朱古力、心臟亂跳、焦慮、難入睡、便秘等信號。
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