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1.如何知道自己缺少維生素B？ - 啟新診所

【症狀自我評估】出現下列症狀，警覺身體是否缺鎂── ... 下列症狀，警覺身體是否缺維生素膳食纖維── 便秘、活力不足、容易飢餓、體重增加、膽固醇或血壓升高等。

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