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關於健身：低碳飲食之後引發的便秘，你知道如何解決嗎？

低碳之後很多人自己有便秘的問題出現，感覺自己的大便以前都是早上起床就排便，現在都是下午了， ... 其實大部分高碳水飲食，穀物，豆類吃多了，才會缺鎂造成便秘。

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