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151205 最被疏忽的礦物質–鎂

鎂是非常重要卻容易被疏忽的礦物質 ... 從血清看不出組織缺不缺鎂，因為身體大部分鎂在骨頭裡面，一些在肌肉裡面(60%在骨頭，25%在肌肉)，如果 ... 便秘：400-800mg/d.

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