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情緒躁動、記憶衰退...缺「鎂」恐出現4症狀一圖秒懂5類食物補充

身體如果缺鎂，就無法發揮正常代謝功能，腦部、神經系統、肌肉等重要組織的能量來源就會受影響，甚至讓骨質疏鬆纏身。若時常沒來由出現以下4大症狀， ...

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