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飲食正常還便秘竟是缺「鎂」害的吃這些食物能有效補充

便秘 鎂- 每日健康／細川桃（預防醫療顧問）無法利用食物纖維來改善便祕時真的有很多女性都在為便祕而煩惱。之所以想要消除便祕的原因，直接說來就是因為容易發胖。因.

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