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缺鎂有哪些副作用？這10種食物幫你擁有「鎂」好人生

當身體缺鎂時，副甲狀腺素分泌就會受到抑制，減少腸道吸收鈣質的能力， ... 於軟化糞便，但如果缺鎂再加上蔬菜水果也很少吃，就容易造成便秘的問題。

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