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吃錯東西脾氣會變差！教你吃對食物解決失眠、憂鬱和慢性疲勞

吃進身體的東西不只會顯現在身材外型和健康層面，更攸關我們的情緒！ ... 若飲食中一直缺乏某種維生素或礦物質，腦部神經傳導物質的合成會受到影響， ...

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