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體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

1.內臟脂肪：在腹部、胃腸的脂肪，從人體外觀無法看出脂肪的多寡。保護內臟、協助器官固定位置。 內臟脂肪過多，影響健康甚大。 2.皮下脂肪：佔全部脂肪80 ...

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