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【健身飲食】只吃水煮其實並不健康？「缺乏油脂」恐導致這6 ...

1.缺乏飽足感 · 2.引發排便不順 · 3.容易形成膽結石 · 4.影響荷爾蒙平衡 · 5.缺少脂溶性維生素 · 6.皮膚變得乾燥粗糙.

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