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三角肌訓練(二)：反向飛鳥 - 經緯武道

... 胸肌與背肌發揮良好的作用進而達到均衡肌力發展獲得更佳的生活機能，所以本篇三角肌訓練(二)要介紹的訓練動作是「反向飛鳥(Reverse Fly)」 影片來源：https://www.yo.

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