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練腿 消耗熱量
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《臀肌研究所》為了健康訓練臀部將能深遠影響你的生活品質
... 訓練臀肌所消耗的熱量比其他部位還多,尤其是採漸進式訓練模式的時候。 ... 腿後肌群在股骨(大腿骨)上產生的槓桿作用可能導致股骨頭(在髖關節 ...
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